Khi bị bệnh trĩ nên ăn nhiều trái cây và rau củ để cung cấp nhiều chất xơ và những chất dinh dưỡng hỗ trợ cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh. Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ giúp hệ bài tiết hoạt động trơn tru và hỗ trợ giảm đau khi đi đại tiện.
- Tham khảo thêm: Bị trĩ không nên ăn gì? Đồ ăn không dành cho người bệnh trĩ
Người bị bệnh trĩ nên ăn:
Sữa chua
Ai cũng biết rằng, sữa chua bổ sung thêm những chế phẩm sinh học rất có lợi cho hệ tiêu hóa, những lợi khuẩn trong sữa chua sẽ giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn và đồng thời làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Nhiều chuyên gia cho biết: những người bị bệnh trĩ nên ăn sữa chua hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Trái cây và rau quả
Bệnh trĩ nên ăn gì? Trái cây và rau quả được biết đến là một loại thực phẩm vàng giúp tăng cường hệ miễn dịch và những chất lỏng, giúp giảm bớt tình trạng táo bón. Đồng thời, làm giảm áp lực và đau đớn khi đi đại tiện. Chất xơ có nhiều trong táo, lê, dâu, bơ, bông cải xanh và các loại rau có lá màu xanh sẫm….
Nước trái cây
Nước trái cây cũng nằm trong thực đơn dành cho người bị bệnh trĩ, nhất là những loại quả mọng nước, gồm có: dâu tây, việt quất và cherry.
Quả nho đỏ và đen
Trong quả nho giàu hàm lượng vitamin C và các khoáng chất. Ăn gì khi bị trĩ? Nước nho chính là một trong các loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị trĩ. Nó chứa một lượng nhỏ axit báo GLA, sản xuất prostaglandin kiểm soát cơ thể bị đau. Mỗi ngày, uống 1 đến 2 cốc của quả nho đỏ hoặc đen.
Ngũ cốc
Do ngũ cốc chứa tất cả những phần dinh dưỡng của hạt, nó bổ sung nhiều chất xơ, protein và những vi chất dinh dưỡng hơn so với ngũ cốc tinh chế, ví dụ như bột mì trắng. Đa phần mọi người không đáp ứng nhu cầu chất xơ hàng ngày của họ. Những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ ngũ cốc nguyên hạt bao gồm bột yến mạch, 100% bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt lạnh, gạo hạt dài…
Chất lỏng
Có trong nước uống và những loại sữa, nước tinh khiết, trà thảo dược và nước dùng của món ăn.,..các bạn cần chú ý là những loại nước ép trái cây và rau quả sẽ chứa ít chất xơ hươn với lúc chưa chế biến. Không nên uống đồ uống chứa cồn, caffeine và hàm lượng cao. Đây là những loại thực phẩm không tốt cho người bị bệnh trĩ.
Thực phẩm chứa nhiều chất sắt
Bệnh trĩ nên ăn gì? Sắt là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho bệnh nhân mắc trĩ. Nó giúp cơ thể có nhiều máu hơn hoặc giúp dự trữ sắt, đồng thời phòng cho các trường hợp trĩ chảy máu nhiều và dẫn đến mất máu.
Những loại thực phẩm chứa nhiều sắt như: gan gà, cua hấp, mận khô, mơ khô, rong biển….
Bên cạnh đó, người bị trĩ nên sử dụng những sản phẩm có chứa những thành phần từ thảo dược như: Diếp cá, Đương Quy, curcumin….Bởi, diếp cá giúp chống viêm, chống táo bón. Đương quy là bị thuốc giúp sinh huyết, hoạt huyết làm cho khí huyết lưu thông. Tiếp là curcumin được chiết xuất từ củ nghệ giúp kháng khuẩn, chống viêm và giúp cho vết thương mau lành.
