Táo bón, trĩ là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu không kịp thời điều trị thì có thể có những biến chứng không mong muốn. Dưới đây là cách cải thiện táo bón, bệnh trĩ hiệu quả ở người cao tuổi.

Biến chứng nếu không điều trị táo bón, trĩ ở người cao tuổi

• Do người cao tuổi phải rặn nhiều dẫn đến tim đập nhanh, người mệt mỏi, thậm chí là bất tỉnh hoặc đột tử do nhồi máu cơ tim.
• Người cao tuổi đại tiện phải gắng sức nhiều nên có thể sẽ làm vỡ các phế nang.
• Táo bón, trĩ khiến phân có thể chèn lên bàng quang gây bí tiểu tiện dẫn tới thận ứ nước và lâu dài có thể biến chứng suy thận.
• Việc phải rặn nhiều lần có thể dẫn tới sa trực tràng, nguy cơ trĩ nội và trĩ ngoại (mỗi lần đi ngoài ra máu tươi trong hoặc sau khi đi ngoài), táo bón kinh niên có thể là nguy cơ đưa đến ung thư ruột già và trực tràng.
• Táo bón, trĩ ở người cao tuổi cũng có thể là yếu tố nguy cơ ở người tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, loạn nhịp tim…

Cách cải thiện táo bón, bệnh trĩ ở người cao tuổi

• Ăn thức ăn có nhiều chất xơ và uống đủ nước: Đây là hai thành phần giúp cải thiện táo bón, trĩ.  Chất xơ không những tạo thành chất bã mà còn đào thải những chất độc hại ra cơ thể, thu hút nước để tăng lượng phân, kích thích hoạt động của tế bào dịch nhầy và tăng nhu động ruột. Chất xơ có nhiều trong rau, quả, củ và ngũ cốc thô, các thực phẩm này còn có tác dụng bảo vệ tim mạch, phòng chống ung thư và nâng cao hệ miễn dịch.
• Người cao tuổi có thể tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn vùng ổ bụng, khả năng hoạt động cơ sàn chậu, giúp đại tiện dễ dàng hơn. Chú ý chọn bài tập phù hợp với thể lực người cao tuổi.
• Tập đi đại tiện vào 1 thời gian nhất định trong ngày và ngồi vệ sinh đúng tư thế, tốt nhất là dùng một cái ghế nhỏ kê dưới hai bàn chân sao cho phần bụng và đùi tạo thành một góc 45 độ.