7 thói quen xấu khiến bạn dễ mắc trĩ

7 thói quen xấu khiến bạn dễ mắc trĩ

192

Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh trĩ trong cộng đồng khá cao, nhất là với những người lớn tuổi. Bệnh xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau, trong đó chủ yếu là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không tốt. 

Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh trĩ trong cộng đồng khá cao, nhất là với những người lớn tuổi. Bệnh xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau, trong đó chủ yếu là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không tốt. 

6 thói quen xấu dễ gây bệnh trĩ

Dưới đây là một số thói quen không tốt làm tăng nguy cơ mắc trĩ, cụ thể gồm:

1. Thói quen ngồi nhiều, ít vận động

Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, dân văn phòng là đối tượng nguy cơ cao mắc trĩ, do phải ngồi làm việc liên tục ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, không có nhiều thời gian để vận động. Việc này sẽ làm gia tăng áp lực xuống khu vực hậu môn trực tràng, bị sưng tấy, hình thành búi trĩ và gây đau đớn mỗi khi ngồi hoặc khi đại tiện. 

Cũng có khá nhiều người ngồi hàng giờ liền để chơi game, lướt mạng, lười tập luyện thể dục thể thao,... cũng rất dễ bị thừa cân, béo phì - là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. 

2. Thói quen lười ăn rau

Đây là thói quen không tốt dẫn đến mắc bệnh trĩ. Chất xơ có trong rau xanh là thành phần rất có lợi cho hệ tiêu hóa, làm mềm phân, kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn để dàng đẩy chất thải ra ngoài. 

Nếu không ăn rau hoặc ăn quá ít rau sẽ khiến cho việc đi đại tiện gặp nhiều khó khăn. Táo bón lâu ngày có thể gây nên bệnh trĩ. 

3. Thói quen ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh

Những món yêu thích như món rán chiên xào, gà rán, khoai tây chiên, những loại thức ăn nhanh,... nếu ăn quá thường xuyên đều có thể gây táo bón. Không chỉ vậy, những thực phẩm đóng hộp, đồ muối hay các món kho mặn đều đưa vào cơ thể một lượng muối lớn hơn nhu cầu. Muối vào đến ruột sẽ hút nước, làm phân khô cứng và gây táo bón, lâu ngày dễ gây bệnh trĩ

4. Thói quen ăn nhiều gia vị cay nóng

Nhiều người rất thích ăn kèm các gia vị có tính cay nóng như tiêu, ớt, gừng,... Điều này không tốt, cũng là yếu tố thuận lợi gây nên và làm nặng thêm bệnh trĩ. Nếu ăn nhiều, ăn thường xuyên có thể gây táo bón, kèm theo cảm giác nóng rát, khó chịu khi đi vệ sinh, làm trầm trọng hơn các triệu chứng bệnh trĩ

5. Thói quen ít uống nước

Uống ít nước cũng là một nguyên nhân gây ra táo bón và bệnh trĩ. Một người bình thường trung bình một ngày phải uống tối thiểu 2 lít nước. Ít uống nước dẫn đến khả năng lưu thông máu kém, cơ thể thiếu nước, dễ dàng gây ra táo bón. Máu di chuyển đến các cơ ở hậu môn ít không đủ để nuôi dưỡng nên khiến cho sự co bóp của cơ yếu. Không chỉ vậy, cũng không nên uống nhiều trà, cà phê vì có thể gây khó tiêu, không có lợi cho việc đại tiện

6. Thói quen uống nhiều thức uống có cồn

Nhiều người rất thích uống rượu bia, đặc biệt là mùa hè nắng nóng, làm tăng nguy cơ mắc trĩ hơn. Bởi khi uống rượu bia, cơ thể rất dễ mất nước, gây nên chứng táo bón. Theo đó, phân di chuyển trong đại tràng sẽ khó khăn hơn, chèn ép các tĩnh mạch hậu môn khiến bệnh trĩ chuyển nặng, gây xuất hiện các triệu chứng như đi ngoài ra máu tươi và sa búi trĩ. Các loại đồ uống có cồn khác cũng có thể gây nên tình trạng tương tự, như nước tăng lực, cà phê,... 

Làm gì để không mắc bệnh trĩ

Để phòng ngừa bệnh, giảm nguy cơ hình thành bệnh trĩ, giảm nguy cơ biến chứng khi mắc trĩ, cần áp dụng các biện pháp dưới đây:
- Với những người làm việc văn phòng, thường xuyên phải ngồi một chỗ, nên dành 5-10 phút vận động nhẹ nhàng hoặc đứng lên đi lại sau mỗi 45-60 phút để tăng cường sự lưu thông máu trong cơ thể. Thói quen này không chỉ giúp cơ thể thư giãn, tinh thần thoải mái mà còn hạn chế tối đa nguy cơ mắc trĩ
- Người bệnh cũng cần phải thay đổi chế độ ăn khoa học và hợp lý, nên bổ sung nhiều thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như rau xanh, các loại củ quả,... Bên cạnh đó, việc tập thể dục thể thao, kiểm soát cân nặng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh trĩ hay béo phì.

Ngoài ra, với những người có nguy cơ cao mắc hoặc những người đang mắc bệnh trĩ, táo bón, nên kết hợp sử dụng các chế phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược như Diếp cá, Đương Quy, Hoa hòe, Nghệ,... để gia tăng hiệu quả điều trị. Các thành phần này đã được khoa học nghiên cứu và chứng minh cho tác dụng hiệu quả với đau rát hậu môn, táo bón kéo dài, trĩ ra máu,... giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục và ngừa trĩ tái phát.
Hiện nay trên thị trường có sản phẩm An Tri Vuong, gồm viên uống và gel bôi đã được chứng minh lâm sàng, đánh giá hiệu quả tại Viện Y học cổ truyền Trung Ương, được các chuyên gia đánh giá tích cực và người bệnh trĩ, táo bón tin dùng. An Tri Vuong viên uống được bào chế từ Diếp cá, Đương quy, Rutin (chiết xuất hoa hòe), tinh chất Nghệ dạng Meriva và Magie, giúp làm mềm phân, nhuận tràng, hỗ trợ cải thiện táo bón và bệnh trĩ. Hơn nữa, khi dùng kết hợp với An Tri Vuong gel sẽ giúp hỗ trợ cải thiện hiệu quả chứng đau rát, khó chịu khi đi cầu, chống nhiễm trùng, nhiễm khuẩn tại chỗ và nhanh lành vết thương ở hậu môn hơn. Đặc biệt, sản phẩm đã được chứng minh an toàn dùng cho cả phụ nữ có thai và cho con bú, người cao tuổi nên có thể an tâm dùng.

Liên hệ 1900.1259 - 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn để được chuyên gia giải đáp
  • TAGS
SHARE
Bài trước Vì sao người trên 60 tuổi lại dễ bị táo bón hơn?
Bài kế tiếp Bệnh trĩ có biến chứng ung thư không?