Ai cũng biết chất xơ cần cho hệ tiêu hóa và có vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, đặc biệt là táo bón và bệnh trĩ. Nội dung dưới đây sẽ chỉ ra tầm quan trọng của việc bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày để phòng ngừa táo bón và bệnh trĩ.
Bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày giúp phòng táo bón, bệnh trĩ
Theo Hướng dẫn Chế độ ăn uống Hoa Kỳ, lượng chất xơ một người cần bổ sung 1 ngày như sau:
- Trẻ em từ 1 đến 18 tuổi nên ăn 14-31g chất xơ mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính của trẻ.
- Nữ giới dưới 50 tuổi: 25-28g mỗi ngày.
- Nam giới dưới 50 tuổi: 31-34g mỗi ngày.
- Nữ giới từ 51 tuổi trở lên: 22g mỗi ngày.
- Nam giới từ 51 tuổi trở lên: 28g mỗi ngày.
Chất xơ có vai trò quan trọng để giữ cho đường ruột của bạn luôn khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả. Việc ăn đủ chất xơ có thể giúp bạn ngăn ngừa hoặc làm giảm đáng kể tình trạng táo bón, thúc đẩy chất thải di chuyển dễ dàng hơn trong cơ thể. Việc tiêu thụ nhiều loại thức ăn có chất xơ cũng giúp cân bằng các hệ vi sinh vật ở đường ruột, nâng cao hiệu quả điều trị các vấn đề về rối loạn tiêu hoá như: Trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét đại trực tràng, thoát vị gián đoạn, bệnh trĩ... Từ đó, góp phần làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng trong 1 số trường hợp nhất định.
Chất xơ có vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh táo bón và bệnh trĩ. Dưới đây là một số điểm cụ thể về mối liên hệ giữa chất xơ và hai loại bệnh này:
Chất xơ có vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh táo bón và bệnh trĩ. Dưới đây là một số điểm cụ thể về mối liên hệ giữa chất xơ và hai loại bệnh này:
Bệnh táo bón
- Tăng cường khối lượng phân: Chất xơ không hòa tan có khả năng hút nước, giúp tăng cường khối lượng phân và làm cho phân mềm hơn. Điều này giúp dễ dàng hơn trong quá trình thải ra, từ đó ngăn ngừa và giảm táo bón.
- Thúc đẩy nhu động ruột: Chất xơ giúp kích thích nhu động ruột, làm cho thức ăn di chuyển nhanh hơn trong đường tiêu hóa. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người dễ bị táo bón.
Bệnh trĩ
- Giảm áp lực khi đi đại tiện: Khi tiêu thụ đủ chất xơ, phân sẽ mềm và dễ dàng hơn để đi qua ống hậu môn nhờ làm giảm áp lực và căng thẳng khi đi đại tiện, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát hoặc phát triển.
- Ngăn ngừa viêm nhiễm: Việc dễ dàng đi đại tiện cũng giúp giảm khả năng tổn thương cho mạch máu nằm trong khu vực hậu môn, ngăn ngừa viêm nhiễm và sưng tấy.
Qua đây có thể thấy nếu bổ sung đủ chất xơ theo nhu cầu hàng ngày thì sẽ giúp phòng táo bón và bệnh trĩ cũng như tốt cho đường ruột của bạn.
Hỗ trợ điều trị và phòng táo bón, bệnh trĩ bằng thảo dược
Nếu bạn đang gặp tình trạng táo bón, bệnh trĩ và muốn phòng ngừa táo bón, bệnh trĩ thì có thể dùng bằng bộ sản phẩm An Tri Vuong có tác dụng giúp thanh nhiệt giải độc, chỉ huyết, tăng cường sức bền thành mạch, giúp giảm nguy cơ táo bón và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ, táo bón.
Viên uống An Tri Vuong có chứa các thành phần thảo dược an toàn và quen thuộc như Diếp cá, Đương Quy, Rutin (hoa hòe), tinh chất nghệ dưới dạng Meriva và Magie. Trong đó Diếp cá giúp thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, chống táo bón; Đương Quy chống thiếu máu, bổ máu, hoạt huyết cho người bị bệnh trĩ; Rutin chiết xuất hoa hòe làm bền thành mạch, giảm tính giòn và tính thấm của mao mạch, tăng khả năng chịu đựng của tĩnh mạch; tinh chất nghệ Meriva (tăng khả năng hấp thu gấp 30 lần so với nghệ thông thường) có tác dụng chống viêm, chống nhiễm trùng, làm lành nhanh các vết thương do trĩ gây ra; Magie bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp ngăn ngừa táo bón. Các thảo dược này đều giúp phòng ngừa và hỗ trợ đẩy lùi bệnh trĩ, táo bón hiệu quả vì chúng giúp tiêu diệt tận gốc những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ, trong đó phần lớn là do táo bón.
Ngoài viên uống thì còn có gel bôi trĩ thảo dược An Tri Vuong có tác dụng chăm sóc da, giúp làm mát và săn se da, góp phần ngăn ngừa viêm nhiễm. Thích hợp sử dụng với người gặp tình trạng viêm, sưng, đau, ngứa, rát, mụn nhọt, rò và nứt hậu môn, đặc biệt trong trường hợp bị trĩ, táo bón, nứt kẽ hậu môn. Gel An Tri Vuong có chứa các thành phần tự nhiên như cao Diếp cá, cao Đương quy, nghệ nano, cao trầu không, cao nhọ nồi… Gel bôi An Tri Vuong có kết cấu dạng gel làm mát, dễ dàng thẩm thấu và rửa trôi, không gây cảm giác nhờn dính, khó chịu cho vùng hậu môn. Gel có mùi hương dịu nhẹ, tự nhiên, không gây cảm giác hăng hắc, khó chịu và có độ pH tầm trung, an toàn với làn da nhạy cảm, không chứa các thành phần gây kích ứng làn da như hương liệu, dầu khoáng, chất tạo màu,...
Ngoài viên uống thì còn có gel bôi trĩ thảo dược An Tri Vuong có tác dụng chăm sóc da, giúp làm mát và săn se da, góp phần ngăn ngừa viêm nhiễm. Thích hợp sử dụng với người gặp tình trạng viêm, sưng, đau, ngứa, rát, mụn nhọt, rò và nứt hậu môn, đặc biệt trong trường hợp bị trĩ, táo bón, nứt kẽ hậu môn. Gel An Tri Vuong có chứa các thành phần tự nhiên như cao Diếp cá, cao Đương quy, nghệ nano, cao trầu không, cao nhọ nồi… Gel bôi An Tri Vuong có kết cấu dạng gel làm mát, dễ dàng thẩm thấu và rửa trôi, không gây cảm giác nhờn dính, khó chịu cho vùng hậu môn. Gel có mùi hương dịu nhẹ, tự nhiên, không gây cảm giác hăng hắc, khó chịu và có độ pH tầm trung, an toàn với làn da nhạy cảm, không chứa các thành phần gây kích ứng làn da như hương liệu, dầu khoáng, chất tạo màu,...
